Сахедж Крийя. Медитация с Аштанг мантрой Хари Нам (Sahej Kriya)

Время выполнения: 11 - 31 мин.

Эта медитация помогает оставаться верным своим намерениям и жизненному пути.
Она поддерживает внутреннюю устойчивость и силу перед лицом трудностей.

8-частное дыхание для энергии и избавления от стресса

(Данная пранаяма была опубликована на сайте как Медитация для смягчения вашего стресса и Медитация для снятия стресса)

Тренировка Центрального Блуждающего Нерва (Exercising the Central Vagus Nerve)

Общее время выполнения - 35 минут

Все движения должны выполняться энергично. Одно полное движение ног вверх-вниз в упражнениях 1, 3, 4, 5 должно занимать всего около 4 секунд. 

Тотальная Проработка Своей Целостности (Working the Total Self)

Эта крийя –  тотальная проработка себя. Упражнения с 1 по 3 укрепляют вашу ауру и усиливают кровообращение. Упражнения 4 и 5 балансируют ауру и сексуальную энергию. Упражнения с 6 по 12 стимулируют пранические возможности и расслабляют позвоночник. Упражнение 13 восстанавливает баланс всего аурического тела и погружает вас в глубокую медитацию, которая дает вам чувство безопасности и активизирует ваши способности к самоисцелению.

Дыхание Огня с Лапами Льва для перезагрузки электромагнитного поля головного мозга

Эта медитация мгновенно воздействует на головной мозг и на ваше электромагнитное поле. Давление, создающееся за счет такого положения рук, активизирует рефлексы в кончиках пальцев, что влияет на каждую из областей головного мозга. Движение рук способствует циркуляции лимфы в лимфатической системе, ваша нервная система полностью обновится. 
Дыхание Огня вместе с движением рук усиливает функцию гипофиза и стимулирует шишковидную железу, повышая тонкую частоту проекции головного мозга и увеличивая мощность ее излучения.

Чаттра чакра варти

"Чаттр Чаккр Варти - это мантра для Сердечного Центра, она напрямую снабжает его энергией. Когда вы чувствуете, что уровень вашей энергии падает, если вы знаете эту мантру и можете петь ее, вы полностью восстановите силы".
Йоги Бхаджан

Эффект от мантры: 

Йоги Бхаджан о силе энергии Солнцестояния

 Солнцестояние - самое мощное время в году. Мастер всегда говорил о том, что жизнь вертится вокруг двух событий - Зимнего и Летнего Солнцестояния. Отрыки из лекций Йоги Бхаджана в переводе Tara Shant Kaur

Страницы