Эта медитация даёт человеку силу проникать сквозь весь космос. Она использует воздействие слова и мощную визуализацию для стихий. Каждая молитва становится эффективной благодаря постоянной практике этой медитации. Это называется Исф Содхана Мантра Крийя. Исф означает – Бог, познанный на собственном опыте; содхана означает очищать, приводить в порядок. Человек, выполняющий Исф Содхана, совершает обряд очищения Бога через опыт познания. Преисподняя, наш мир и мир Бога будут служить человеку, который может довести до совершенства Исф Содхана Мантру. Эту медитацию нужно выполнять вечером. Лучшее время это - заход солнца. Её можно делать и утром, но когда вы выполняете её как личную практику, лучше практиковать её вечером, чтобы получить максимальный эффект. Это совершенная мантра. Это аштанг мантра, мантра на 8 счётов. Она несёт в себе 8 вибрационных импринтов и эффектов. В наад, её тонком звуке – она совершенна. Она даст вам силу знать своё прошлое, настоящее и будущее – и всё, что люди будут думать, говорить или делать. Вы будете знать это до того, как они что-то сделают, такое спокойствие, эффективность и чувствительность она вам даст.

Практикует мнение, что занявшись кундалини йогой, да и любой другой духовной практикой, мы освобождаемся от всех сложностей жизни. Но это не так. Те вызовы, с которыми нам необходимо соприкоснуться в жизни никуда от нас не денутся. Мы просто получаем технологию, с помощью которой можем справляться с ними намного эффективнее. Многие ситуации, через которые мы проходим, кармически были созданы много лет или жизней назад. И если мы посетили семинар или тренинг по кундалини йоге, мы автоматически не освобождаемся от прохождения жизненных уроков. Каждая сложная ситуация несет в себе что-то очень ценное для нас. Но в большинстве случаев мы так вовлекаемся эмоционально в игру жизни, что не можем увидеть или позволить себе предположить, какие позитивные моменты из этой ситуации следуют. И только пройдя через этот опыт, мы можем более объективно его оценить. И то не во всех случаях. 
Очень важно помнить, что ответственность за нашу жизнь лежит только на наших плечах. Мы не можем возложить ее на свою духовную практику или ожидать, что практика освободит нас от всех сложностей. Нет, нет и еще раз нет! Практика дает нам инструменты, энергию, мудрость, применив которые мы способны быть осознанными в любой возникшей ситуации. Тогда мы не вовлекаемся в нее эмоционально и поэтому можем принять наиболее оптимальное решение.