Эта медитация помогает открыть сердце на принятие и доверие. Мы следуем по пути саморазвития, веры и осознаем и принимаем, что все происходящее (даже если нам трудно) идет нам на пользу, что все ни делается, делается к лучшему, потому что на то воля Вселенной, Бога. Мы открываем себя Божественному потоку и живем вместе с ним. 

Бывает такое, что вы чувствуете, что сердце закрыто и поток любви не течет через четвертый энергетический центр (чакру Анахату). Для таких случаев есть отличная медитация для открытия сердца. 

Эта техника поможет деактивировать отпечаток ауры мужчин, с которыми взаимодействовала женщина. А вместе с этим и следы запутанных эмоциональных реакций. Вы испытаете на собственном опыте, что на самом деле означает «Вахей Гуру». Это просто рука молитвы. Помните, что сила Бесконечности не снаружи – она внутри вас. Когда конечное «Я» и Бесконечность столкнутся, вы станете полностью божественными. В противном случае вы остаетесь в двойственности, которая держит вас вдали от реальности, и со временем боль будет становиться все сильнее и сильнее.

Как получить идеальную кожу?
Вы стесняетесь свой кожи? Прыщи, угри, акне? Исцелите себя изнутри с помощью этих простых советов в традициях Кундалини Йоги.
 

Йога для всех, и вы никогда не постареете для практики йоги! Пожилые люди могут найти огромную пользу в практике йоги, включая увеличение движения суставов, снижение артериального давления и нормализации сна. Депрессия также уменьшается с помощью йоги. Однако, есть предостережения перед чувствительным телом, практикующим йогу. Обратите внимание на эти пять шагов и начните безопасно заниматься йогой уже сегодня! 

Эта медитация особенно полезна для борьбы со стрессовыми отношениями и с прошлыми семейными проблемами. Она полезна от фобий, страхов и неврозов. Эта медитация устранит тревожные мысли из прошлого, которые всплывают в настоящем. Также она отдаёт сложные ситуации и взаимоотношения в руки Бесконечности.

Практикуйте медитацию в течение 5 - 11 минут перед сном. Затем спите с этой мантрой, пусть она играет всю ночь. На следующее утро, прежде чем встать с постели, повторите эту мантру. Спите с этой мантрой и просыпайтесь с этой мантрой. Тогда ваше подсознание полностью очиститься. 

Этот несложный набор упражнений замечательно подхо­дит для поднятия общего тонуса. Он дает необходимую нагрузку на позвоночник, способствует лучшей циркуля­ции праны и гармонизации чакр. 

13 января, 1977 год

Эту медитацию нужно выполнять перед сном, потому что медитирующий наполняется энергией и выходит за пределы космического пространства после завершения медитации.

Эта мудра - состояние спящей энергии. Мы полностью нейтрализируем наше авторитетное магнитное поле. Это лучшее, что можно сделать, когда у вас чувство, что вы "сгорели". Практикуйте эту медитацию только тогда, когда есть время, чтобы оставаться спокойным и расслабленным после завершения практики. Начните практиковать эту медитацию в течение 11 минут. Когда вы чувствуете, что готовы, увеличьте до 22 минут, а затем увеличьте до 31 минуты. 
 

Как говорил учитель Кундалини йоги Йоги Бхаджан, «духовная выносливость является основным фактором, который помогает нам спокойно и безмятежно проходить через все аспекты нашей жизни». Мы все можем испытывать сильное давление окружающего мира, иногда оно бывает почти невыносимо. Это может быть давление со стороны людей (близкие, друзья, коллеги), завышенные ожидания от самого себя, влияние СМИ, которое создает иллюзорную «нормальность» личности, давление места, где вы живете (города, страны) и так далее. Но благодаря медитации мы тренируем себя, усиливаем нашу выносливость, чтобы проходить через все это легче. Нет ничего такого, что мы не могли бы преодолеть. Медитация для духовной выносливости дает нам такую силу.