Также крийя может называться «Станьте сверхчеловеком», крийя, которая сделает из вас сверхчеловека, «Крийя Супергероя» 

Дана Йоги Бхаджаном на классе 28 июня 1984 года

Комментарии Йоги Бхаджана:
Это единственная крийя, которая может выправить вас и привести в состояние баланса. Выполняйте ее правильно и наслаждайтесь ею. 

Проведена сверка с библиотекой учения, сверку и перевод на русский язык выполнила Тара Шант Каур 15 ноября 2024

 Медитация, которая подарит вам избавление от хронической усталости, наполнит энергией, даст вам ясность и кристальность мышления и осознания реальности. 

"Эта крийя развивает силу вашей концентрации. Она работает на благо вашего ума и может заметно повысить ваш IQ, ваши интеллектуальные способности. Она подарит вам не только нестареющий ум, но и нестареющее тело. Она работает с вашим седалищным нервом". 

Если вы сталкиваетесь с паническими атаками, бурными психоэмоциональными реакциями, возбудимостью нервной системы, возьмите эту крию на регулярную практику и выполняйте до тех пор, пока ваши проблемы не исчезнут.

Эта крийя предназначена для области нижнего треугольника и более прицельно - для второй чакры, Свадхистаны. Впервые дана Йоги Бхаджаном на классе 3 октября 1979 года. Опубликована в книге "Я - Женщина".