Симран Каур Хальса - одна из первых западных Сикхов, она выросла в Бруклинском Ашраме, окруженная духовным пением. Изучив множество направлений духовной музыки, она вместе с мужем Гуру Прем Сингхом играет и поет мантры в Ашраме Гуру Рам Даса в Лос Анджелес

Не думайте ни о чем, позаботьтесь о себе вместе с этой лёгкой и эффективной крийей. 

Этот процесс самовосстановления создает потенциал вашего тела, чтобы победить боль. Она уравновешивает вашу центральную нервную систему. Эта крийя тренирует ваше тело, чтобы бороться с болью и когда Ваше тело обучено, чтобы бороться с болью, вы можете покорить любое препятствия. 
 

Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. 
 

Этот комплекс упражнений превращает бессознательное и подсознательное. Он создаст для вас свободное пространство в вашей жизни.

Этот комплекс не предназначен для начинающих. Он подходит для учеников, достигших достаточного уровня гибкости и координации движений благодаря регулярной практике групповых занятий и личной Садханы, и нацелен на удаление из мышечной ткани токсинов и следов употребления наркотических веществ. Если выполнять этот комплекс каждое утро в течение 6 месяцев, то позвоночник приходит в порядок — и вам больше не придется тратить деньги на лечение у хиропрактика. Прежде чем начать практиковать этот комплекс под руководством инструктора, убедитесь, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем, которые могут помешать вам выполнять какие-либо из упражнений.

Это превосходное упражнение для разминки, которое также оказывает благотворный эффект при выполнении в качестве самостоятельного комплекса. Оно улучшает работу сердца и активизирует кровообращение, вытягивает позвоночник и способствует развитию гибкости, массирует внутренние органы, помогает пищеварению, тренирует легкие и наполняет кровь кислородом.

Данная практика перемещает энергию из третьей чакры в ауру и возвращается затем обратно в третью чакру, активизируя при этом каждую чакру (наполняя их энергией). Если вы практикуете эту крийю в течение 90 дней, вы достигнете в ней мастерства.

Чтобы достичь высокой степени чистоты и в реальной жизни стать "подобными ангелам", нам нужна внутренняя сила. Этот комплекс очень быстро активизирует внутреннюю энергию и даёт ощущение крепости духа, что, собственно, и требуется для того, чтобы прожить свою жизнь на "высокой волне", подобно ангелам. 

Крийя имеет настолько мощный энергетизирующий эффект, что после её выполнения рекомендуется не отдыхать и не выполнять никаких медитаций. 

«Я не могу», «Это никогда не произойдет». «Это невозможно». Как часто вы говорите эти слова? Или, может быть, вы не говорите их вслух, но вы все еще думаете об этом. В любом случае, позволяя себе полагать, что что-то невозможно, вы ограничиваете свой потенциал. Но можно ли верить, что вы можете сделать невозможное возможным? Да! Как у учеников Кундалини йоги и владельцев медитаций, у нас есть инструменты, которые меняют наше мышление. Верьте или нет, для этого есть специальная крия!