Выполняйте медитацию очень смиренно, потому что когда вы концентрируетесь, железы переутомляются и вырабатывают больше секрета, чем нужно. Благодаря такой стимуляции эндокринной системы, эту медитацию хорошо выполнять в дни полной луны. Это усилит ваше внутреннее сияние

Целительный круг тантры используется для создания и направления огромной энергии исцеления по отношению к любому человеку: члену круга, кому-то на дальнем расстоянии или кому-то, кто лежит в центре круга. Участники должны сосредоточить свой ум на слушании и позволить себе быть наполненным звуком, остро настраиваться на звук, а затем отвечать. 

Мы все задаемся вопросом где взять силы жить, действовать, достигать. Нам нужна энергия. Нам доступна любая еда, витамины, хороший сон, отдых, но даже имея все это, мы чувствуем усталость. Данная пранаяма открывает доступ к бесконечному потоку энергии. Практируйте её ежедневно, наполняйтесь энергией, и живите полной счастливой процветающей жизнью.
С любовью, Harman Kaur Гришина Екатерина.

Эта крийя поможет снять стресс, сбалансировать чакры и сохранить парасимпатическую нервную систему сбалансированной и сильной. 

Йоги Бхаджан попросил нас поделиться этой крией, дать ее нашим друзьям, семье, ученикам и незнакомцам. Он сказал, что это спасет их от многих неприятностей в жизни. «Как только вы восстановите свою эндокринную систему, вы сможете наслаждаться своими достоинствами». 
 

«Ты не относишься к душе. Ты забыл, что у тебя есть душа. Какая от тебя польза, когда ты не знаешь свою истинную природу? Без этого ты не можешь быть счастлив. Ты должен помнить, что ты - это дух. Пока ты не помнишь, что ты - это дух, как ты можешь знать, что каждый человек - это дух.."

Оцените запасы своей энергии перед выполнением этого комплекса, с тем чтобы сделать это ещё раз по завершении занятия. Это поможет вам почувствовать и понять эффекты Кундалини Йоги. 
 

Отдавайте,потому что Бог даёт вам.Любите,потому что это главная цель жизни.Делитесь,потому что вы должны делиться. Просыпайтесь и восхваляйте свои идеи,свою реальность,свою личность ,свою душу.Почувствуйте присутствие вашего Создателя.Пусть энергия вашего сердца течет подобно реке,смывая смывая все ваши трудности.Часы нектара-это время,стать готовыми встретиться со Вселенной,это часы вашей жизни.Осознайте,что это время дано вам для того,чтобы очиститься,начать жить благочестиво и поддерживать в себе огонь сострадания ,затрагивающий каждое сердце.

 «Это называется Пран Дхара Крийя. Она имеет особое значение для человека, для его здоровья, благосостояния и счастья. Она очень деликатно, но прямо воздействует на гипофиз. Она развивает в вас способность к достижению успеха. Но не делайте её слишком долго — 3, максимум 5 минут».

ЭФФЕКТ

Эта медитация полностью заряжает вас энергией. Она - противоядие от депрессии. Она создает новую систему, дает вам способность перезарядится, и дает вам прямую связь с вашим праническим телом.