Йогическая наука говорит, что брови влияют на баланс нейронов в головном мозге. Большая часть первоначального напряжения, которое мы чувствуем, когда испытываем стресс, уходит в брови. Напряжение в бровях указывает на то, что нейроны головного мозга устали и могут быть предвестником головной боли. Нужно несколько раз промыть лицо очень холодной водой. 

Считается, что это упражнение стимулирует мозг и помогает облегчить головную боль.

УПРАЖНЕНИЕ:

Лягте на спину. Вытяните руки на полу над головой. Широко разведите ноги в стороны. 

Вдохните и сядьте, потянувшись вперед, чтобы коснуться руками пола между ногами. Выдохните и лягте обратно на спину с руками назад.

Сделайте 26 раз. (ВНИМАНИЕ: если у вас есть проблемы со спиной, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением этого упражнения.)