«Это Нирсингх Крийя, самая сокровенная из всех, известных человечеству. Начните с 11 минут и со временем и практикой можете увеличить время до 22 минут. Если вы очень осознанны и практикуете тщательно, в конце концов вы можете довести время практики до 33 минут, но это редко кто делает».

Акахдам делится своей страстью к Кундалини йоге. Как эта священная практика полностью изменила его образ мышления.

Дана Йоги Бхаджаном 24 октября 1995 г. 

«Очень простое и очень короткое упражнение. Оно благотворно влияет на кровообращение в голове. Ум становится очень живым». 

Это медитация для Сияющего тела. Практика этой медитации даст нам возможность быть здоровыми, счастливыми, творческими и
процветающими. Если во время выполнения медитации пальцы левой 
руки расставлены настолько широко насколько возможно, а пупок энергично втягивается, то это также будет способствовать усилению интуиции.