Эту медитацию хорошо практиковать, когда вам досаждают настойчивые негативные мысли, которые мешают жить в процветании или каким-либо еще способом разрушают вашу жизнь. Эта медитация особенно полезна, когда у вас есть мысли, которые вам надоедают; ее не рекомендуется делать в течение долгого времени. 
 

Обучение детей кундалини йоге - это посадка семени идеи, которая может сразу же укорениться, или быть в застое в течение многих лет и прорастать, когда нуждается в питании. 

"Медитация, чтобы забрать плохие мысли" из детской книги йоги Шакта Каур Хальса. Это отличная практика для любого ребенка, борющегося с тревогами и страхами, а также особенно актуальна для подростков и детей с внутренними страданиями.