Это хорошая медитация для тех, кто не знает, как медитировать, или для тех, хочет развить способность концентрироваться. Также она позволяет контролировать реакцию в любой ситуации. Эта медитация создаст однонаправленность мысли даже при самом возмутительном и рассеянном состоянии разума.